症状別にみるアロマ<体>

病院に行くほどではないけれど、自分で少しでも痛みを和らげたいと思う方におすすめのレシピです。
尚、ここで紹介する商品は純度100%の精油のみです。
販売はすべてリンク先となっています。(主にドテラ社製)

目次

疲れ目

ラベンダー4~5滴

<ラベンダーの効能>
鎮静、鎮痛、消炎、抗アレルギー、抗うつ、抗ウイルス、抗真
デオドランド、発汗、利尿、通経、血圧降下、免疫強壮、細胞活性

肩こり

ジュニパーベリー2滴+ラベンダー3滴

<ジュニパーベリーの効能>
精神安定、自律神経調整、利尿、抗炎症、収れん、鎮痛、強壮刺激、抗菌、抗ウイルス

筋肉痛

サイプレス1滴+レモン2滴+ローズマリー1滴

<サイプレスの効能>
抗菌、抗感染、抗リウマチ、鎮經、制汗、鎮静、デオドラント
利尿、神経強壮、静脈強壮、血管収縮、止血
女性ホルモン調整

<レモンの効能>
便秘、利尿、抗菌、うっ血除去止血、抗感染、抗炎症
抗真菌、強心、解熱、抗リウマチ、殺菌消毒、動脈硬化防止
鎮經、抗ウイルス、収れん、鎮静、駆風、消化促進、血圧降下
免疫強壮、結石溶解、リンパうっ帯除去、膵臓強壮
静脈強壮、血流増加、腸蠕運動活性、肝臓強壮

<ローズマリーの効能>
強壮、血液循環促進、消化促進、抗酸化、抗菌、発汗、収れん

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足のむくみ

ジュニパーベリー2滴+ローズマリー3滴

便秘

フェンネル1滴+ローズマリー1滴+レモングラス2滴

<フェンネルの効能>
消化促進、去痰、抗菌、抗炎症、抗ウイルス、鎮痙

<レモングラスの効能>
疲労回復、眠気防止、ストレス解消、虫よけ、消化保護

せき、のどの痛み、鼻づまり

ユーカリ3滴+ラベンダー2滴

<ユーカリの効能>
抗菌、抗感染、抗炎症、抗ウイルス、呼吸器の鎮静
利尿、解熱、頭痛の鎮痛、花粉症、血糖値低下
駆虫、発汗

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花粉症

ユーカリ4~5滴

食欲不振

ペパーミント3滴+レモン2滴

<ペパーミントの効能>
鎮痛、抗菌、抗感染、消炎作用、抗炎症、消化器官調整
消化促進、発汗、防虫、鎮静、筋肉弛緩、体温調整

乗り物酔い、時差

ラベンダー3滴+ゼラニウム2滴

<ゼラニウムの効能>
鎮痛、抗菌、抗糖尿病、肝臓活性化、膵臓機能促進、性的強壮
女性ホルモン調整、利尿、解毒、神経バランス

生理不順

クラリセージ2滴+ラベンダー2滴

<クラリセージの効能>
抗菌、抗うつ、消化促進、神経強壮作用、静脈強壮、子宮強壮、
女性ホルモン調整、鎮痛、血圧降下、制汗、催淫
神経バランス調整、中枢神経抑制

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